フラックスシードオイル レシピ「バナナ フラックス スムージー」

bananasmoothie

*バナナ 1/2本

*お好みのジュース (リンゴ、パイナップルなどがおすすめ)

*プレーンヨーグルト 大さじ1

*フラックスシードオイル 大さじ1

 

材料をすべてミキサーにかける

お好みで冷凍ベリーを加えても美味しいです

 

 

 

 

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