スーパーフード マカ レシピ 「簡単! 5分で マカ エナジーボール」

macaenergyball

簡単! たった5分で 「スーパーフード マカ エナジーボール」 

 

*かぼちゃの種 1/2カップ

*ヒマワリの種 1/2カップ

*生ピスタチオ 1/2カップ

*マカパウダー 大さじ1

*チアシード 大さじ1

*デーツ(種をとったもの) 10個

*シーソルト 小さじ1/2

*水 大さじ2~3

 

1.フードプロセッサーにピスタチオ、チアシード、ヒマワリの種、かぼちゃの種、マカパウダー、シーソルトを入れ軽くミックスする

2.デーツを加え、さらにミックス

3.硬さを見ながら水を大さじ1ずつ足してミックスする。生地が、まとまってきたらOK

4.丸めてボールを作る。密閉できる容器に入れ、数分冷蔵庫で固める

密閉容器に入れ、冷蔵庫で1週間は保存可能です

 

fdlf0004  Life Food オーガニック マカ パウダー 250g

fdlf0002  Life Food オーガニック チアシード 250g

fdcb0001   cerebos オーガニック マルボロシーソルト 100g

 

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