スーパーフード フラックスシード レシピ 「抗酸化 フラックスシードドレッシング」

dressing

抗酸化作用UPに  「フラックスシード ドレッシング」

 

*フラックスシード油 25cc
*オリーブオイル 5cc
*リンゴ酢 25cc
*豆乳 25cc
*レモン汁 少々
*にんにく 1かけ(すりおろす)
*メープルシロップ 少々
*シーソルト 少々
*お好みのドライミックスハーブ 少々
*パルメザンチーズ 少々

 

1.フラックスシード油、オリーブオイル、リンゴ酢をボールに入れ泡だて器でよく混ぜる

2.豆乳、レモン汁を加えさらに混ぜる。

3.残りの材料を加え、混ぜれば出来上がり

 

 

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