スーパーフード ゴジベリー&マヌカハニー レシピ 「免疫力アップ スパイシーゴジベリーティー」

gojiberrytea

免疫力アップに役立つ 「スパイシーハニー&ゴジベリーティー」

 

*マヌカハニー 大さじ1

*ゴジベリー ひとつかみ 

*おろした生姜 小さじ1、2杯

*レモン 1/2個

*クローブ 6個

*オレンジの皮 3個分

*水 2カップ

 

1.水を沸騰させ、お湯の中に生姜、レモン、クローブ、オレンジの皮を入れる。 

 レモンはまず絞り、レモン汁を加えた後で絞った後のレモンも中に入れる

2.香りが移るまで10分置く

 熱いお茶が飲みたい場合は、ごく弱火にかけたまま10分置く。

 

 

3.濾してカップに入れ、マヌカハニーとゴジベリーを加えて混ぜる

 

*レモンやオレンジなどの皮を使うので、できるだけオーガニックのものを使用してください

 

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